Si vous avez un vélo indoor connecté ou un home trainer connecté, vous avez une multitude de choix d’applications pour pratiquer.
Voici un brief panorama ainsi qu’une annonce.
Commençont par citer les plus connues
Zwift
Kinomap
Rouvy
MyWhoosh
J’ai personnellement utilisé Zwift, Kinomap et MyWhoosh. Ces apps sont riches fonctionnellement mais il y a quelques inconvénients parmi :
Prix mensuel (sauf MyWhoosh)
Demande une config assez puissante
Temps de chargement et rapidité pour pratiquer
Une nouvelle génération d’apps plus légères arrive. Ces apps fonctionnent directement dans le navigateur et se connectent en Bluetooth à votre appareil.
Je suis assez bluffé par ce qu’arrive à faire Biketerra, ça vaut le coup d’oeil. Auuki est aussi super complète avec un coté assez tech avec pleins de réglages et possibilités.
N’hésitez pas à parcourir le site ou tester si vous avez un vélo indoor compatible FTMS et controlable en puissance. En effet j’ai pris ce premier axe de ne permettre que le controle par une puissance cible en Watt. La résistance du vélo s’adapte automatiquement en fonction de votre cadence et vous travaillez toujours à la puissance que vous avez choisi.
En terme d’évolution, voici ce que j’ai en tête :
Connexion à Strava
Catalogue de séances scriptées (warmup, coeur de séance, cool-down) en prenant en compte la FTP.
Impey Barbicane, le président du Gun-Club de Baltimore, est un personnage central du roman de Jules Verne, De la Terre à la Lune. Voici quelques-uns de ses principaux traits de personnalité :
Calme et posé: Barbicane est un homme réfléchi et posé, qui ne se laisse pas emporter par ses émotions. Il est capable de garder son sang-froid dans les situations les plus critiques.
Déterminé et persévérant: Quand il a une idée en tête, Barbicane ne lâche rien. Il est prêt à tout mettre en œuvre pour atteindre ses objectifs, comme le lancement du projectile sur la Lune.
Esprit scientifique et rigoureux: Barbicane est un homme de science passionné. Il aborde les problèmes avec une grande rigueur intellectuelle et cherche toujours des solutions rationnelles.
Leader né: Il possède un charisme naturel qui lui permet de fédérer les membres du Gun-Club autour de ses projets. Il sait les motiver et les encourager à donner le meilleur d’eux-mêmes.
Pragmatique: Barbicane est un homme pragmatique qui se concentre sur les aspects concrets et réalisables de ses projets. Il ne se perd pas dans des considérations théoriques ou des rêveries inutiles.
Impey Barbicane est un personnage complexe et attachant, qui incarne les valeurs de la science et de l’ingéniosité. C’est un homme de conviction, un leader charismatique et un esprit brillant.
Réponse de Gemini et peut etre un éclairage pour le nom de ce blog.
En lisant De la Terre à la Lune, entre Ardant et Barbicane, j’avais beaucoup plus d’admiration pour Barbicane.
Un de mes points d’intérets concernant mon mandat de conseiller municipal à Villeneuve d’Ascq est l’addiction aux écrans. J’ai deja eu l’occasion d’avoir plusieurs échanges dont notamment auprès de parents d’élèves.
De prime abord je pensais que c’etait une problématique qui débutait au collège. Cependant retours après retours, j’apprenais que des primaires regardent de nombreuses séries dont Squid Game et jouent ensuite à « un, deux, trois, soleil ». Ce n’était pas fini, même en maternelle avec des enfants ne sachant pas encore lire, certains ont un téléphone à leur disposition pour regarder des vidéos Youtube au gré de leur envie. 😱
De fil en aiguille, de l’addiction aux ecrans, les échanges se dirigent ensuite sur l’harcélement scolaire et aussi le cyber harcelement.
Suite aux récentes affaires tragiques qui ont conduit à l’irréparable, l’éducation nationnale lance des campagnes ainsi que des méthodologies pour prévenir et gérer les cas d’harcélements.
Voici une liste de contenu que je souhaitais partager :
Numéro 3018 : Élèves, parents, professionnels, un numéro vert et une application mobile pour tout renseignement ou signalement. Numéro gratuit, anonyme et confidentiel disponible 7j/7, de 9h00 à 23h00.
pHARe : un programme de lutte contre le harcèlement à l’école https://www.education.gouv.fr/non-au-harcelement/phare-un-programme-de-lutte-contre-le-harcelement-l-ecole-323435
Des méthodes et des outils pour sensibiliser à la lutte contre le harcèlement. https://www.education.gouv.fr/non-au-harcelement/outils-de-sensibilisation-323028
Les campagnes de sensibilisation : https://www.education.gouv.fr/non-au-harcelement/lutte-contre-le-harcelement-campagnes-de-sensibilisation-323026
Les ateliers : kits et fiches conseils de l’association , Internet sans crainte, publié par l’entreprise Tralalere https://www.internetsanscrainte.fr/sid/kitsateliers
Cette API Face Pixelate permet d’anonymiser le visages de personnes sur une photo en pixelisant les visages.
En bref, l’API prend en entrée l’URL de votre photo, elle analyse l’image via la reconnaissance faciale, tous les visages detectés sont ensuite pixelisés.
Chaque visage a une fenetre d’age estimée (min-max), ce qui permet d’avoir une option d’age pour pixeliser les visages sous une limite d’age, par exemple -18ans pour anonimiser que les mineurs. Deux modes sont présents soit le mode stricte qui prend en compte que les max, soit le mode moyenne qui prend la moyenne entre le min et max pour l’estimation d’age.
J’ai participé le 9 avril à une formation à la ferme du Héron à Villeneuve d’Ascq pour réaliser ses semis. La formation etait organisée en lien avec les jardiniers de Ascq et le projet de grainothèque. Je vous partage ici les quelques enseignements.
Pour germer la graine a besoin d’eau, de lumière et de chaleur ! La terre est avant tout un support pour créer des racines.
Les étapes:
Préparer un pot sans trou d’au moins 10cm de hauteur
Le remplir de terre fine
Le remplir complètement d’eau (jusqu’au niveau de la terre)
Planter la graine
Bien tasser pour que la terre colle bien à la graine
Et on y touche plus 🙂 , il n’y a plus qu’à l’exposer à la chaleur et à la lumière (dans une serre, devant une fenètre…)
Dernières indications :
Il faut planter la graine à une profondeur maximum de 3 fois la hauteur de la grain, soit presque en surface.
En général, il n’y a pas besoin de rajouter de l’eau, l’idée est que le plant fasse des racines profondes.
La plante pousse quand elle « transpire » (lors de la photosynthèse)
Il faut environ 1 mois pour repiquer en pleine terre une semi, il faut donc bien suivre son calendrier pour être prêt au bon moment (ex : être pret pour le 15 mai).
Globalement Villeneuve d’Ascq est pro-Europe à plus 55% (sans compter RN et LFI qui souhaitent déconstruire pour construire autre chose). Je n’ai pas pris le temps de distinguer la proportion pro-Europe dans la part « autres » où on aurait pu ajouter de nombreux votes (Générations, etc.).
J’imagine assez facilement que ces résultats vont donner une certaine confiance à LREM et les Verts pour les municipales de 2020 à Villeneuve d’Ascq. La campagne sera donc jeune, avec du renouveau et colorée profondément en vert.
C’est très bien car je me sens pleinement concerné!